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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

看的再多、学的再多,还是会有你所不知道的。

 
 
 

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喜欢安静、独处,但外在表现又好像是趋于热闹,有点人格分裂。。。

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学拳偶得(原创)  

2009-12-11 21:45:31|  分类: 太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       1、初步理解认知--节节贯串、上下相随、双重与中心线与重心线

       a/  腿上劲上到胯骨后,不要停留,迅速上到肩胛骨,也不要停留,无声无息传导到手上;还是不能留恋,期待下一个开始。

        如此这般循环往复,才能做到上下相随,继而相连不断。

       b/ 身体(胯以上)有三条竖线--左、右肩胯各一条,为能相互移动的重心线,是感知出来的;脊椎这条线为中心线,是不能偏移的。

       重心线说是两条,实为一条,从左移到右边时,左边的消失;反之亦然。

       重心线其实是从中心线里剥离出来的,就象电影里面的虚幻镜头--一个人从他自己的身体里走出来一样。

       c/当对方推你右边,重心线随之移到右边,右侧肩胯上下一条线如同能左右转动的门轴,可随对方力点而变化,或自己主动引化;这时,中心线和左边重心线虚化了,仿佛消失。反之亦然。

        d/  如对方推你中心线,则从被推的点或上引领下进,或上进而下引退,视高度而适时变化。

       

      2、 最新的感知:两胳膊挂在后胯骨上,动步时感觉身子在胳膊的前面;心念一动、胯先动继而意转。

       如动胳膊先想后胯骨,起落都在后胯骨上;比如按我左臂,右胳膊手一想(实是动右后面)右后胯骨就能发劲且不费力。实为后合前开,左虚右实,上虚下实。

        过两天我再电话请教张老师。

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