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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

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拳品十三(摘)  

2010-11-06 13:21:08|  分类: 太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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-------洪均生·语

 -------拳品如人品。

1、端严。太极拳虽属传统武艺,而理精法密,具有完美的艺术形式,又身法端正,端正而严肃,从严从难,严守规矩,细找转关。拳虽小技,强身健体。眼身步手,规矩莫失。动静开合,刚柔曲直;螺旋协调,对立统一。

2、圆和。练陈氏太极拳虽应严守规矩,但又忌拘束,须从端严中,注意圆转和谐。

3、轻灵。圆和是解拘束的方法,轻灵是圆和的效果。

4、沉着。轻灵而不沉着,久恐失之飘浮,继以沉着。法以顶劲领起,重心随遇平衡,眼法专注一方,保持动中之静。

5、雄浑。沉着在内劲,雄浑在气势,两者互为表里,然非规矩之至用力之久,不能臻此境界。

6、超逸。偏于雄浑,或近粗野,济以超逸。

7、缜密。超逸而不失规矩,必须过细揣摩,达到缜密。

8、缠绵。缜密必紧凑,调节必缠绵,保持对立统一法则。

9、精神。外形的运转,既缜密而缠绵,精神的表现应严肃而活泼。

10、含蓄。精神过分外露,也是一病,还应含蓄。

11、雍容。含蓄不是拘谨,而要落落大方,气度雍容。

12、隽永。拳经揣摩,有情有景,玩味无穷。

13、自然。同自然之妙,有非力运之能成。

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