陈氏太极拳最讲究的一个就是顺逆缠丝，上缠下缠、左缠右缠、里缠外缠，开为逆合为顺。。。等等，意即任何一个动作都是对称的，无有偏向。如果用劲来说明的话，那它们就是一股劲，而不是两股劲，就好比带螺纹凹槽的钻头。
人到中年以后，就会不自觉地想到这两句话：四十而不惑。五十知天命。
很多时候，我们都以此话设定为自己是否成熟和理智的标准。我也是这么想当然地认为的，还很虔诚地加以思考过。
还有这么说的：逆流而上，顺势而为。这话又是什么意思呢？琢磨了一下，大意是——年轻时候要敢作敢为，不畏艰难，不怕挫折，因为输得起；而到了中年以后就要量力而行，审时度势，因为没有更多的时间了。
而今，我的认知却又有所不同。顺和逆不是相对独立或说是相悖的，而是一个整体事物的正反两方面，是同时存在的，它们相互依存，缺一不可。推而广之，一切事物都存在顺和逆，无论你的主观愿望如何，它都是不可违背的，因为它们是一，不是二。
人们还常说：人要拿得起放得下。但一般情况下，人们更多侧重于放下，而有意无意地忽略了拿起。现在我更多的认知是，人更要拿得起！拿起来以后忽视它的存在，才是真正的放下。
又想起来这么一句话：以出世的心态为人，以入世的心态做事。个人以为，这句话才比较适合我们这些个普普通通的中年人，只是要谨记着——出、入乃是一条道，而不是两条径。
其实，我们中国人最提倡的所谓“中庸之道”不是搞平衡，而是圆融，圆，才是一切事物的全貌,其大无外，其小无内。
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