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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

看的再多、学的再多,还是会有你所不知道的。

 
 
 

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喜欢安静、独处,但外在表现又好像是趋于热闹,有点人格分裂。。。

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我所学的陈式太极拳二路(完整套路习练·原)  

2011-03-04 18:40:11|  分类: 太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       简要说明:陈氏太极拳一路是以柔为主,动作比较柔和缓慢,二路拳则主刚,,刚多柔少,动作窜蹦跳跃快速威猛,松活弹抖,意气风发,是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现,更具武术的本质特点,是建立在一路拳的基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明,爆发力强,速度快,刚脆迅猛的风格淋漓尽致,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失松沉,步灵根稳,快而不乱,以手带身,劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法,故适合一路拳基础扎实者练习,是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。当然,我也还在学练当中!

 

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