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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

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学拳笔记(探索篇·5·原)  

2012-12-01 17:30:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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——腿上的一点功夫。

学拳笔记(探索篇·3·原) - 江水白 - 太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

 

       拳论上有三节论,就周身而言:头为梢节、胸腰腹背为中节、腿为根节;单就上半身而言:胸为梢节、腰腹为中节、胯为根节;单就胳膊而言:肩为根节、臂肘为中节、手为梢节;单就腿而言:胯为根节,大小腿膝为中节、足为梢节。。。(中节不可单理解为腰、膝、肘,否则在习练当中会有失偏颇)。

       形意上讲稍节领、中节随、根节催。形意、八卦、太极俗称为三大内家拳,有异曲同工之妙,只是也许是入手的途径或是训练方法不一样。

       腿部(含胯、大腿、膝、小腿和足)是整个身体的根节,而‘足’是整个腿部的梢节,粗略上看来,梢节与根节也就无所谓了,可以相互转换的。但足上也是可以分的:足跟为根节、足掌背为中节、足趾(大拇趾为主)为梢节。

       在做缠丝劲的时候,足与胯根表面上有先后,其实无有主次。也就是足一动、胯紧相随;或者可以理解为胯一动、足随之而动。

       比如:对方抓住了你的小腿或踝骨,你怎么动?(纸上谈兵)

       踝骨作为全身的根节,你不能随意的动,否则就会被颠覆。这时(说时迟那时快)你就要以胯节来变动,胯上以曲轴般的运转,腿、足相应而变,这个时候,其妙的出人意料的现象一定会出现(当然,除非他的功夫高过你许多)。

       正如兵书所言:击尾首动,击首尾动,中间动首尾和。

       说是腿上功夫,实际还在于胯。胯也不是单纯的胯,包括臀和小腹部。最后还是回到丹田之说。

       老辈们说了,步法是身法的发挥。没有身法,步法就是虚的,练得再花哨也发挥不了大作用。 

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