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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

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学拳札记(原)  

2013-12-12 17:42:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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学拳札记(原) - 江水白 - 太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切


通常人们爱把“单纯、无知”两个词儿连在一块儿说,且音调由低而高。年轻的时候对这两个词儿很有抵触的情绪,现在却很认同这个话。单纯一点儿有啥不好的?无知也很正常啊,谁没有无知的地方?否则也就不会有人说要活到老学到老了。

 

陈式太极拳讲究松活弹抖。松活好理解一些,可一练到弹抖时就极易出偏差,大伙儿总是在‘发劲’上下功夫。我自个儿也是如此。现在的理解略有所不同了。

练拳就跟搞艺术的人差不多,在基础功夫上想要有所长进就得发挥想象的能力。

抖劲是啥样的?

打个比方:就像用手搓麻绳,搓的时候是拧劲;搓紧了以后两手突然一松开,呼啦啦地,麻绳就又散开了。这个散开劲的一瞬间就是抖劲。

不过练拳的时候可不能真的用手搓,那可就大错特错了,得在脚上下功夫。搓的起点在两脚大拇趾上,两脚一搓,顺腿骨节而上;结点在两大腿根和两髋骨处,成睡8字形交叉缠绕;再顺脊而上,每个脊骨连接处也是交叉缠绕,直到两肩胛骨也是交叉缠绕。

在缠到将紧未紧时,突然松开(不是直不溜地松开,这是懈了,而是好像骨节翻转过来后突然地反弹),松开的劲顺手臂骨节直达手指肚,且这个松开的劲是向全身散发的。

练抖劲的前提条件是肌筋拉开后柔韧有力,肌肉和骨骼要能分开,各骨节还要能虚虚对笼,内脏器官要舒松结实,经得起动荡而不沸腾。

练到这个程度我们才能渐渐正确理解什么叫“脱扣而发”了。。。

 

 

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