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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

看的再多、学的再多,还是会有你所不知道的。

 
 
 

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喜欢安静、独处,但外在表现又好像是趋于热闹,有点人格分裂。。。

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只要你坚持(原)  

2014-03-07 20:52:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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只要你坚持(原) - 江水白 - 太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

 正忙着,接到一个老熟人的电话,听起来很兴奋的感觉。

他大声说,我的头不再摆动了,腰也不疼了。

听他这么一说,我想起了年前的事。

年前的某一天,我遇到他,正说着话,却见他不时地摇摆着头。

我问,是不是脖子不舒服啊?

他说是的,不动动就难受。

我说,估计是你颈椎出了问题,得注意呢。

他是一个面包车司机,经常帮一些商家接货送货,一天忙到晚的,很是辛苦。

我说你整天地开车,还要来回地搬东西,估计是坐姿还有用力的姿势不太对,得改改。

我叫他坐着,然后给他矫正姿态。

矫正以后,我跟他说,这样子坐估计你一开始不太习惯,但一定要坚持,会有好处的,否则,你以后就要进医院看医生了。

他将信将疑。

我又说我不是医生,不敢保证,但你可以试试。。。

没想到,他还真就坚持了。

他开心地说,我打电话给你,就是向你‘汇报’一下,顺便感谢!

我也很开心,就叮嘱他要继续保持啊!

 

其实很简单,就是正确的坐姿——

身要直,头要正。

上身端坐在大腿根后沿上,腰脊向前微挺向上微拔,不要向后倒塌,两肩微向后向下背,胸线打开不要瘪。

我跟他解释说,身体坐正了,腰肌就能放松,就不会吃力,有利于血液循环,血液循环的好,腰肌就不易老化,脖子颈椎也

同样的道理。。。

 

有时想想,做人做事也是这个道理——正直!

 

 

 

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