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太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

看的再多、学的再多,还是会有你所不知道的。

 
 
 

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听老师谈拳(二)  

2015-08-18 10:59:33|  分类: 太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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听老师谈拳(二) - 江水白 - 太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切
 


2015525星期一

脊椎相当于门框合页的轴,但这个轴是由滾珠组成的,可以任意方向的拧动,可以向后弯曲,当然也可以向前弯曲,这样做就会破坏身体前面的球面,所以我只向后弯曲。脊椎两侧相当于两块合页,每块合页由好多细的横轴组成,这些横轴都有弹性,可以上下向后弯曲,自身还可以扭动。这时要发挥想象力,每个横轴也由好多滾珠组成。滾珠理解成关节,还有肌肉和韧带连着。不管后面怎样组合,怎样抻拉、怎样扭动,都不影响前面身体是球面的感觉。只是影响前面球面的速度、方向、角度。

 

2015-5-29星期五

我对互为其根的理解:前面讲过丁八步的内容就可以理解成互为其根,只是还要发揮想象力,每个连接轴是个滾珠。要练出这种感觉來。

理解了互为其根,也就理解了开合。全身有好多关节,理解成好多滾珠带动整个身体,任何两点相近时就是合,远离时就是开,这时全身上下随时隨地都有好多点合,也有好多点开,所以拳论讲:一开一合拳术尽矣。

理解了互为其根,理解了开合,也就理解了五阴並五阳。五阴並五阳要广义理解,可以理解为两腿对身体重量的分配,二八开、三七开、四六开到五五开。也可以理解为刚柔的程度,五阴並五阳就是刚柔相剂了。也可以理解为虚实的程度,不是大虚大实了。身体不在是七扭八歪了,你看孙禄堂不管打什么拳,随时随地都是中正不偏的。一说到五五开马上就会有人反驳那是双重,动不了啦。其实丹田内动相当于一块配铁,左右上下前后随时都在移动,移动的非常快,两半拉身体总在五点一和四点九之间変动。这时就不能简单理解成丹田是配铁了,因为浑身上下都在动了,有很多块配铁在身体两侧上下前后左右移动,形成了一个立体的配重,身形变化非常快。

 

20155292139

再回忆一下拳论:纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手。一阴九阳跟头棍,二阴八阳是散手,三阴七阳犹觉硬,四阴六阳显好手,惟有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手。妙手一着一太极,空空迹化归乌有。这里说的是身体练到刚柔的成度,五阴并五阳就练到了刚柔相济的成度,不软也不硬。再看拳论:太极阴阳,有柔有刚;刚中寓柔,柔中寓刚;刚柔相济,运化无方。把身体练到刚柔相济的成度,在练拳时,在运作时也就没有方式方法了。

 

201564星期四

我对四两拨千斤的理解:当你的身体练成球形时,当然指的是前面,身体是随时随地都在转的,当对方来劲打在身上某一点时,恰好是身体旋转的切线上,这样你就可以用小力胜大力。当你用手臂迎接外力时,因为手臂是身体的延伸,接触点还是身体旋转的切线方向。还是用小力胜大力。

 

孙式拳讲:触之则旋转自如,无不得力,才能引进落空、四两拨千斤。我的理解:当你把身体前面练到变成盾牌时,怎样才能把它变活,从上到下,脊椎骨把身体一分两半,再分四半、八半、16半,越分越细能动起来。然后横着从心口窝上下一分为二,再分四半、八半丶16半,越分越细能动起来,这样才能从前面看是个球形。才能符合孙式拳讲的意思。


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